\n\u2022 Arroz
\n\u2022 Lomos de merluza congelados
\n\u2022 Tacos de jam\u00f3n
\n\u2022 Aceite de oliva virgen extra
\n\u2022 Sal
\n\u2022 1 o 2 dientes de ajo
\n\u2022 1 hoja de laurel<\/p>\n
Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/span><\/p>\n – Ponemos a cocer agua en una olla con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, la hoja de laurel, la sal y el ajo. Ideal para cuando tenemos poquito tiempo que gastar en la cocina. Hoy os dejamos esta receta, que, adem\u00e1s de ser muy f\u00e1cil, es un plato muy sano, nutritivo e ideal para mantener una dieta equilibrada. Y m\u00e1s despu\u00e9s de estos d\u00edas de tantos excesos que tenemos los est\u00f3magos \u201cpachuchos\u201d, aunque la pod\u00e9is utilizar cuando os apetezca. Ingredientes: \u2022 Arroz \u2022 Lomos de merluza congelados \u2022 Tacos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2126,19,29,34],"tags":[96,356,364,1026,1710,1713,1714,2029],"class_list":["post-3459","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-espanol","category-gastronomia-3","category-recetas","category-uncategorized","tag-aceite-de-oliva-virgen-extra","tag-caravaca","tag-caravaca-de-la-cruz","tag-gastronomia-caravaca","tag-recetas-caravaca","tag-recetas-saludables","tag-recetas-sanas","tag-variar-recetas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3459"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3459"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6439,"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3459\/revisions\/6439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.turismocaravaca.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n– Cuando empiece a hervir, a\u00f1adimos el arroz, seg\u00fan los comensales. A los 3 minutos de cocer el arroz, a\u00f1adimos la merluza congelada. Todo a fuego medio.
\n– Cuando vemos que al arroz le falta poco, a\u00f1adimos los tacos de jam\u00f3n, dejamos que se consuma un poco el agua pero, no demasiado, porque va a ser un arroz caldoso.![\"arroz\"](\"http:\/\/localhost:81\/turismo\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/arroz.jpg\")
<\/a><\/p>\n
\nSe pueden hacer las variaciones<\/strong> que quer\u00e1is en la receta, con arroz, con fideos, con patata, con gambas y merluza, etc.
\nReceta brillante y muy r\u00e1pida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"